arrivée à la bourr'pas eu le temps de voir le départ des 10km ! trop just pour les voir arriver ! Nous étions plusieurs sur le départ du 20 ! Les garçons m'ont bien entouré sur le départ ... Manu et xavier sont parties comm'des flèches ... comm'd'hab ! Antoine, joel, ben sont tjrs restés devant, dans notr'ligne de mire ... en super forme l'joel ! Le coch n' voulant pas fair'de perf est resté à mon allur'... Rien à voir avec Bailleuil ... terrain plat, 3 boucles ... temps super ... je remercie les participant du 10 pour nous avoir superbement encouragé lors des passages de boucles ! ça fait un bien fou ! nous formons une sacré famill'... Arrivée à l'arrach'...merci au coach
des nouvelles de l'infirmerie... Bravo à tous les concurrents de Fleurbaix .. On a même vu le lozéreen Jérôme qui a bien progressé grâce à son passage à l'ACVA.. Pour ma part, j'ai eu un claquage au 10ème km, j'ai fini quand même (j'aurai pas du) claquage du muscle situé sous la plante du pied ( ça existe) Quelques semaines d'arrêt c'est sur Une carrière de V3 brisée en pleine gloire et le petit Joel qui peut dormir sur ses deux oreilles encore... c'est rageant ! Bernard Derym
Tu es sûr que c'est un claquage ? Et même un claquage est réputé réversible... Ta carrière n'est pas brisée, tu es même en pleine progression... Juste quelques semaines comme tu dis. Ici un lien qui cause de ça...
mon cher bernard, pour avoir moi meme été blessé après les 100km, hématome au talon, je te comprend, mais pdt ces 3 semaines, je te conseille de ne faire que du vélo,évites meme de la marche, c'est ce que j'ai fait, cela m'a permis de reprendre très cool sur terrain gras la 4ème, 5ème et 6ème semaine, la 7ème j'ai repris doucement et voilà ...mais je sais à quel point c'est frustrant ... ne t'inquiète pas ... par contre tu devrais savoir que quand te dit"j'ai mal" ! là ! au 10ème ! bernard ! il aurait mieux fallu t'arréter !!! hein ! ma perf ... je te le dédis bernard ! bravo à toi ! et à très bientot !
arrivée à la bourr'pas eu le temps de voir le départ des 10km ! trop just pour les voir arriver !
RépondreSupprimerNous étions plusieurs sur le départ du 20 !
Les garçons m'ont bien entouré sur le départ ...
Manu et xavier sont parties comm'des flèches ... comm'd'hab !
Antoine, joel, ben sont tjrs restés devant, dans notr'ligne de mire ... en super forme l'joel !
Le coch n' voulant pas fair'de perf est resté à mon allur'...
Rien à voir avec Bailleuil ... terrain plat, 3 boucles ... temps super ... je remercie les participant du 10 pour nous avoir superbement encouragé lors des passages de boucles ! ça fait un bien fou ! nous formons une sacré famill'... Arrivée à l'arrach'...merci au coach
FAB'
des nouvelles de l'infirmerie...
RépondreSupprimerBravo à tous les concurrents de Fleurbaix ..
On a même vu le lozéreen Jérôme qui a bien progressé grâce à son passage à l'ACVA..
Pour ma part, j'ai eu un claquage au 10ème km, j'ai fini quand même (j'aurai pas du) claquage du muscle situé sous la plante du pied ( ça existe)
Quelques semaines d'arrêt c'est sur
Une carrière de V3 brisée en pleine gloire et le petit Joel qui peut dormir sur ses deux oreilles encore...
c'est rageant !
Bernard Derym
Tu es sûr que c'est un claquage ? Et même un claquage est réputé réversible...
RépondreSupprimerTa carrière n'est pas brisée, tu es même en pleine progression... Juste quelques semaines comme tu dis.
Ici un lien qui cause de ça...
mon cher bernard, pour avoir moi meme été blessé après les 100km, hématome au talon, je te comprend, mais pdt ces 3 semaines, je te conseille de ne faire que du vélo,évites meme de la marche, c'est ce que j'ai fait, cela m'a permis de reprendre très cool sur terrain gras la 4ème, 5ème et 6ème semaine, la 7ème j'ai repris doucement et voilà ...mais je sais à quel point c'est frustrant ...
RépondreSupprimerne t'inquiète pas ...
par contre tu devrais savoir que quand te dit"j'ai mal" ! là ! au 10ème ! bernard ! il aurait mieux fallu t'arréter !!! hein !
ma perf ... je te le dédis bernard ! bravo à toi ! et à très bientot !