mercredi 7 mai 2008

Conseils Techniques



Voici un lien vers les fiches techniques comportant divers conseils [ici] (Source RaidLight)

  • Invitation au trail
  • Préparer les descentes
  • Préparer les montées
  • Les courses tout-terrain : mode d'emploi
  • Rando, Trek, Trail, Nordic ...
  • Comment s'alimenter en trail
  • Préparer les courses de montagne
  • Préparer les Ultratrails
  • ...


1 commentaire:

  1. Dans ces conseils on trouve la phrase suivante :"On considère généralement que 100 mètres de dénivelé équivaut à 1 kilomètre sur le plat."
    Pour la CCC la distance est de 96 km, le denivelé (positif) est de 5000m environ: ça fait donc un équivalent de 96+50 km sur plat, soit 146 km....
    A méditer...
    JF

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