Plan ,plan ,plan !!!! pose toi 5 min , écoute les battements de ton coeur , écoute le bruit du vent sur les feuilles, maitrise ta respiration , canalise tes énergies et fais corps avec ton environnement...puis cours !
Salut Olivier le Nouveau, Oui le semi ça été , bien qu'un petit coup de fatigue sur le second tour. C'est de ma faute, je ne ferai plus de vtt la veille au soir. Un grand bravo a Tarcisse et Ali pour leur course !!
Un très grand bravo à Tarcisse et Ali ! Bravo à la bell'Val pour sa perf !!! Maint'nant elle a d'quoi mettr'en boit'son HOMM'! ...des pannes de form'ç'arriv'! Un double hourra à notr'new marathonienne Marie ... Il le voulait ! il l'a tenté !A peu d'chose près ... il y est arrivé ... bravo salem ! L'important c'est d'y avoir avoir pris beaucoup de plaisir ... J'ai passé un peu plus de 2 hrs devant mon écran télé ... au départ, j'avais le coeur serré ... l'adrénaline montait en moi comme si j'y été ... et tout au long ça n'a été que du bonheur ... Bravo, bravo , bravo à tous ... ... et que ce soit un simple entrain'ment, un 5km, un 10, un semi, un trail ... nous avons vraiment de la chance de trouver un certain équilibre à travers le sport ... Fab'
Ça donne vraiment envie de refaire un trail, vivement le 19 Avril !!
RépondreSupprimerJérôme (De Lille)
Oui sympa la video... et vivement le 19/04 même si je ne m'aligne que sur le 25km.. sinon bien le semi Jerome ?
RépondreSupprimerOlivier (le nouveau)
Y a quoi le 19 avril???
RépondreSupprimerSinon, paraît que le coach est rentré, on va peut-être arrêter les footings et enfin avoir un plan pour avril !!!!!!!!
Ti-ki-run sans plan !
Plan ,plan ,plan !!!! pose toi 5 min , écoute les battements de ton coeur , écoute le bruit du vent sur les feuilles, maitrise ta respiration , canalise tes énergies et fais corps avec ton environnement...puis cours !
RépondreSupprimer1ère leçon d'Oliv-san
Salut Olivier le Nouveau,
RépondreSupprimerOui le semi ça été , bien qu'un petit coup de fatigue sur le second tour. C'est de ma faute, je ne ferai plus de vtt la veille au soir.
Un grand bravo a Tarcisse et Ali pour leur course !!
Jérôme (De Lille)
Un très grand bravo à Tarcisse et Ali !
RépondreSupprimerBravo à la bell'Val pour sa perf !!!
Maint'nant elle a d'quoi mettr'en boit'son HOMM'!
...des pannes de form'ç'arriv'!
Un double hourra à notr'new marathonienne Marie ...
Il le voulait ! il l'a tenté !A peu d'chose près ... il y est arrivé ... bravo salem !
L'important c'est d'y avoir avoir pris beaucoup de plaisir ...
J'ai passé un peu plus de 2 hrs devant mon écran télé ... au départ, j'avais le coeur serré ...
l'adrénaline montait en moi comme si j'y été ... et tout au long ça n'a été que du bonheur ...
Bravo, bravo , bravo à tous ...
... et que ce soit un simple entrain'ment, un 5km, un 10, un semi, un trail ... nous avons vraiment de la chance de trouver un certain équilibre à travers le sport ...
Fab'
Bravo aussi à Pierre Nicolas qui est passé sous la barre des 3h, en 2h57, je crois...
RépondreSupprimerJF
Bravo aussi à Joël qui est passée sous la la barre des 1 m 30 sans se baisser !
RépondreSupprimerLol
Jérhum (de la Guadeloupe)