Temps idéal, très beau parcours qu'on connaît par coeur... C'est un ACVA qui gagne (31mn !) et moi je fais 1er V2... Elle est pas belle la vie? Des Résultats et plein de photos (tout ça est sur le site de la ligue...)
bonjour à tous !!! je vois que le barbecue s'est bien passé encore cette année !!! bernard vous a régalé avec ces cuisses de poulet tandori !! et aussi la leffe a coulé a flot !!! Jaurais aimé être avec vous !!! bravo à JF premier v2 à villeneuve !! l'étoffe d'un coach ce garçon !!! attention patrick !!
ici beau temps au moment ou je vous parle 24 degrés et beau ciel bleu, je prépare le célèbre marvejols- mende pour le 20 juillet, attention les mollets!! bisous à tous !! et à bientot si vous passez en lozère n'hésitez pas appelez moi !!
Bonsoir Le Lozérien ... C'est tjrs un réel plaisir d'avoir de tes news ... tu vas donc gouter au fameux Marvejols-Mendes, il parait que c'est une sacrée punition à ceux qu'ils le font ( façon de parler bien sur ) J'espère que tu y prendras beaucoup de plaisir ... Dimanche nous faisons la panoramique du Mt des cats pour certains, d'autres feront Fretin lundi ... Ici il pleut, il pleut ... et c'est fatigant ... Bonne ascension à toi ... Merci pour ton invitation ... A bientot ! Bisous de tous ... Fab'
Just'un grand bravo à l'équip'des jeunes sur piste pour leurs exploits à la course de la panaramique du Mt des cats ... après le 10km à villeuneuve d'Ascq, la p'tite Maité a super bien géré la montée infernale du mt des cats ...
Re-coucou depuis Montevideo toujours ! Les températures ont changé et là, c'est l'été indien !!! Du coup, c'est un peu plus contraignant d'aller travailler!! Je vous fais un grand coucou et vous souhaite d'heureuses vacances!!
Bonjour fat' ! Nous avons eu un super weekend ! ce matin, tout est gris, tout est triste ... ceux qui descendront ou dèjà descendu auront la chance d'avoir chaud, et d'avoir de la lumière, un ciel bien haut et bien bleu ! A part ça tout va bien, hier nous avons eu droit à un entrain'ment super "surprise" ! cadeau du coach ! Super parcour ... parcour fraicheur qui nous fait oublier le temps ... Malgré les départs de vacances, nous restons raisonnablement nombreux, ceux qu'il faut pour délirer ! quand il le faut ! Bonne continuation à toi ! ... et as tu le temps, l'occasion et du terrain pour t'entrainer ! toi ? Aurais tu volontairement oublié tes baskets ? A bientot Fat' et bisous de tous !
bonjour fab !! eh oui c'est vrai fretin le 14 juillet celle la aussi j'aimais la faire !! pour marvejols mende c'est le 20 juillet,dernier entrainement hier maintenant repos jusqu'à dimanche!je te raconterai mais exploit j'espère faire les 23km en moins de 1h45 !! on verra si la chaleur n'est pas trop accablante !!! bisous !! et passe le bonjour au coach !!
Non je n'ai pas oublié mes baskets, et j'essaie de suivre le plan que le coach s'est enfin décidé à mettre sur le site !!!!! Ici, je cours sur la digue, au bord du Rio de La Plata (la frontière naturelle entre l'Uruguay et l'Argentine)... Mais depuis dimanche, c'est très difficile : chute des T°, pluie et vent ! L'hiver est revenu et j'ai la crève depuis deux jours! Mais bon, je crois que le soleil est remonté à Lille ! ça tombe bien, mon séjour touche à sa fin! Bons entraînements à vous et à la semaine prochaine !
bonjour à tous !!! je vois que le barbecue s'est bien passé encore cette année !!! bernard vous a régalé avec ces cuisses de poulet tandori !! et aussi la leffe a coulé a flot !!! Jaurais aimé être avec vous !!! bravo à JF premier v2 à villeneuve !! l'étoffe d'un coach ce garçon !!! attention patrick !!
RépondreSupprimerici beau temps au moment ou je vous parle 24 degrés et beau ciel bleu, je prépare le célèbre marvejols- mende pour le 20 juillet, attention les mollets!!
bisous à tous !! et à bientot si vous passez en lozère n'hésitez pas appelez moi !!
le lozèrien
Bonsoir Le Lozérien ...
RépondreSupprimerC'est tjrs un réel plaisir d'avoir de tes news ...
tu vas donc gouter au fameux Marvejols-Mendes, il parait que c'est une sacrée punition à ceux qu'ils le font ( façon de parler bien sur )
J'espère que tu y prendras beaucoup de plaisir ...
Dimanche nous faisons la panoramique du Mt des cats pour certains, d'autres feront Fretin lundi ...
Ici il pleut, il pleut ... et c'est fatigant ...
Bonne ascension à toi ...
Merci pour ton invitation ...
A bientot !
Bisous de tous ...
Fab'
Just'un grand bravo à l'équip'des jeunes sur piste pour leurs exploits à la course de la panaramique du Mt des cats ... après le 10km à villeuneuve d'Ascq, la p'tite Maité a super bien géré la montée infernale du mt des cats ...
RépondreSupprimerRe-coucou depuis Montevideo toujours ! Les températures ont changé et là, c'est l'été indien !!!
RépondreSupprimerDu coup, c'est un peu plus contraignant d'aller travailler!!
Je vous fais un grand coucou et vous souhaite d'heureuses vacances!!
Pleins de bises !
Fat'
Bonjour fat' !
RépondreSupprimerNous avons eu un super weekend ! ce matin, tout est gris, tout est triste ...
ceux qui descendront ou dèjà descendu auront la chance d'avoir chaud, et d'avoir de la lumière, un ciel bien haut et bien bleu !
A part ça tout va bien, hier nous avons eu droit à un entrain'ment super "surprise" ! cadeau du coach ! Super parcour ... parcour fraicheur qui nous fait oublier le temps ...
Malgré les départs de vacances, nous restons raisonnablement nombreux, ceux qu'il faut pour délirer ! quand il le faut !
Bonne continuation à toi !
... et as tu le temps, l'occasion et du terrain pour t'entrainer ! toi ? Aurais tu volontairement oublié tes baskets ?
A bientot Fat' et bisous de tous !
Fab'
bonjour fab !! eh oui c'est vrai fretin le 14 juillet celle la aussi j'aimais la faire !! pour marvejols mende c'est le 20 juillet,dernier entrainement hier maintenant repos jusqu'à dimanche!je te raconterai mais exploit j'espère faire les 23km en moins de 1h45 !! on verra si la chaleur n'est pas trop accablante !!! bisous !! et passe le bonjour au coach !!
RépondreSupprimerle lozèrien
Hello !
RépondreSupprimerNon je n'ai pas oublié mes baskets, et j'essaie de suivre le plan que le coach s'est enfin décidé à mettre sur le site !!!!!
Ici, je cours sur la digue, au bord du Rio de La Plata (la frontière naturelle entre l'Uruguay et l'Argentine)... Mais depuis dimanche, c'est très difficile : chute des T°, pluie et vent ! L'hiver est revenu et j'ai la crève depuis deux jours! Mais bon, je crois que le soleil est remonté à Lille ! ça tombe bien, mon séjour touche à sa fin!
Bons entraînements à vous et à la semaine prochaine !
Bises